环跳是人体穴位当中的一个，对于不同的穴位来说，其功效也是不一样的，那环跳要怎么定位呢？
环跳的定位方法
人体的穴位有很多，而环跳就是人体其中的一个穴位，环跳出自《针灸甲乙经》，又被称为枢中、髀枢、髌骨、髋骨等，属足少阳胆经，具有祛除风湿、清利的作用，主要用于治疗风湿痹痛、瘫痪等症。
建议可以取侧卧位，弯曲屁股，环跳穴就在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，当外1/3与中1/3的交点处。
环跳疼痛是怎么回事
视情况而定。
从中医的角度上来看有“通则不痛，痛则不通”的说法，因此如果环跳疼痛的话就证明此处的经络可能不是很通顺，建议可以适当地对这个穴位进行刺激，来起到通经活络的作用。
而从西医的角度上来看，则可能是肌肉拉伤、肌肉痉挛或者是局部的一些病变等所造成的，如果疼痛症状严重的话，那么建议最好是及时地去医院就诊，以免耽误病情的治疗。
环跳酸痛与妇科有关吗
可能会有一定的关系。
因为环跳穴所处的位置与妇科中的、卵巢、盆腔等组织器官的位置比较接近，所以如果当这些地方出现了病变的话，就有可能会牵扯着环跳部位出现疼痛感。
建议患者在出现疼痛症状之后最好是及时地去医院就诊，以明确病因，然后再在医生的指导下根据病因来进行治疗，这样才能得到良好的治疗效果。
环跳可以刺血拔罐吗
建议在医生的指导下进行。
刺血拔罐是属于一种中医的养生治疗方法，一般是刺激相关穴位而起到防病治病的作用，多用于肌肉丰厚处的地方，且适合于阳经，所以对于环跳这个穴位来说是可以刺血拔罐的。
但是因为在刺血拔罐的过程中会对人体造成一定的刺激，操作不当时容易对人体造成较大的伤害，所以是需要在医生的指导下进行的。
