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21天减肥法第三阶段第二天
今天是21天减肥法第三阶段第二天，也是挑战瘦21天里的第13天，算算只有九天了，很快就会过去的。
我早上出去买菜时有好几个邻居都说我瘦了，衣服穿得也好看了。脚步都轻快多了，心里美滋滋的，付出有些回报了。
9：00 牛肉面一小碗，包括:几大棒油菜、半个荷包蛋、几片菜花、一片牛肉、几口面条。牛肉汤自己煮的，放凉以后可以撇掉表面的油脂，营养丰富又不太腻。
13：30 凉拌豆干少许，炸草虾几个，发面饼一小块，清炒苦瓜少许。
18: 10 小香蕉一根。
19：00 炒蘑菇几片，炒鱼子少量。
今天喝了几杯奶昔，吃了半饱的时候喝一杯立即饱了，没有觉得饿。
因为今天是周六的缘故早餐吃的有些晚，吃完早饭后，天气又好孩子叫着要部他去爬山，就去了离家很近的一座小山坡，所以中饭又只好往后延了。
晚饭没有在要求的下午6-7之间吃完，吃过一根香蕉之后，本来是不打算再吃的，可没想到还是吃了一点猪肝，心里给自己找借口这个阶段是可以正常吃饭的。老爸妹妹吃得津津有味，好像是在故意诱惑我似的。
吃完饭后，洗完碗筷看了一会儿电视就把体重照了。我很纳闷，根昨天体重差不多呀！第三阶段平台期不好减呀．
心得：在第二阶段吃果蔬时老是感觉有些饿，在第三阶段就是一吃就饱，比较偏爱素菜，其实我觉得第三阶段应该是最难坚持的，越到最后越要坚持住呀……
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