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夏季菜谱(炎热的夏季适合解暑的12道菜)

好闻分享 wpadmin 2年前 (2022-04-12) 142次浏览 0个评论

夏季食谱(12道适合炎热夏季解暑的菜)

大家好,欢迎来到我的美食自媒体。我是锦绣V山东,美食领域的创造者:“专注美食,让生活更有趣。”今天给大家带来了一些家常菜,也是大众化的,常见的。每天用普通的食材做出最美味的饭菜。同时也希望今天的美食能给你带来一整天的快乐。

油炸豌豆

配料:豌豆、杏鲍菇、葱、蒜、油、盐、蚝油。

练习:

1.豌豆提前去皮,杏鲍菇切丁,葱蒜换刀。

2.炒锅用油烧热,将葱、蒜倒入炒锅,与豌豆翻炒,与杏鲍菇丁翻炒。

3.加入适量蚝油提鲜,锅内放盐调味。

干煸

材料:猪大肠500克、葱1根、柿子椒1个、葱2根、姜1小块、生抽1汤匙、老抽2汤匙、白酒2茶匙、大蒜5克、八角2个、桂皮1段、香叶2片、白糖1茶匙、盐2茶匙、干辣椒1把。

练习:

1.将肠放入锅中,加入生抽、淡酱油、水、少许白酒、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、1茶匙盐、白糖,腌制40-60分钟;

2、腌制好的肥肠,用筷子戳进去就可以了,快取出来了;

3.将腌制好的肥肠切块,放入锅中,不用油小火煸炒;

4.翻炒至肥肠表皮微卷发黄,出油。盛起来备用。锅里留底油,放入葱段翻炒;

5.翻炒至洋葱变软,将洋葱移至锅边,加入葱、姜、蒜、干辣椒翻炒。

6.将肥肠和青椒翻炒,最后加入1茶匙盐调味。

豆豉焖茄子

材料:茄子(紫皮,长)200g,豇豆20g,大蒜2瓣,干辣椒5个,酱油10ml,蚝油20ml,植物油适量,水少许。

工作 ***

1.茄子洗净,切成条状,用清水浸泡一会儿,然后捞出备用;豆角洗净,去老筋,切成长段,干辣椒切成小段,大蒜切碎。

2.锅中倒入适量油,将茄子炸至油温七成热,捞出控油。

3.将豆子放入油锅中炸至表皮起皱,然后捞出控油。

4.炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒炒香,放入茄子和豆角翻炒。

5.加入生抽、蚝油和少许水,翻炒均匀,盖上锅盖小火煨一会,直到汤汁浓缩!

白切肉酸菜

材料:五花肉400g,酸菜200g,油,盐,红椒,姜,蒜,胡椒粉,香葱,料酒,胡椒粉。

练习:

1.酸菜切块,泡椒剁碎,洋葱切块。

2.将五花肉放入水中,加入料酒、姜、胡椒粉,煮30分钟至肉变软;将煮好的五花肉沥干水分,放入冰箱,冻硬,切成薄片;

3.锅内油七成热后,放入蒜片、姜末翻炒片刻,再放入酸菜、泡椒翻炒;

4.加入开水,用大火把汤煮开。然后加入切好的白肉,中火煮5分钟;然后加入鸡精和香油,出锅时撒上葱花。

低音的

材料:鲈鱼、清蒸鱼、姜、葱、盐、油。

练习:

1.将鱼洗净,内外抹上盐,放上姜片;

2.火锅的蒸锅水烧开后,把鱼盘放进去蒸10分钟左右

3.将蒸好的汤从盘中取出(更好是将老姜片取出或者直接换成新盘);

4.在鱼上撒上葱姜末;

5.另起锅,烧热油,浇在鱼上,倒入多余的蒸鱼和酱油。

香辣牛肉

材料:瘦牛肉400克、洋葱半根、漂亮辣椒3个、小米椒3个、干辣椒5克、姜丝5克、大蒜4瓣、花椒3克、胡椒粉3克、孜然1克、酱油3克、糖2克、盐1克、料酒5克、食用油5克。

练习:

1.将瘦牛肉切成3mm厚的片,放入锅内冷水中,加入料酒,焯至牛肉变色,捞出备用;

2.洋葱切丝,胡椒粉和小米切片,生姜切丝,大蒜切碎。

3.炒锅烧热,放入食用油,油冒烟,放入姜蒜丝,

4.将煮好的牛肉翻炒2-3分钟,加入干辣椒、花椒、辣椒,小火翻炒牛肉至焦黄色。

5.加入胡椒粉和孜然,翻炒盐。

6.加入糖和酱油,翻炒至肉色变成棕色,加入小、辣米饭和葱丝,翻炒均匀后出锅。

7.端上盘子就可以吃了。

黑豆椒蒸排骨

材料:猪排300g,豆豉少许,剁椒少许,姜少许,蒜少许,料酒少许,生抽/老抽少许;

练习:

1.排骨用水浸泡20分钟,去血;

2.排水。姜蒜切碎;

3.将排骨加入姜、蒜、少许料酒和生抽。腌制10分钟;

4、卤好的排骨用豆豉、剁椒、少许香油和适量盐(剁椒是咸的,所以只要一点盐);

土豆烧排骨

材料:排骨1000克,土豆1个,葱半根,胡萝卜少许,葱姜蒜适量,料酒半勺,生抽1勺,老抽1勺,糖2勺,大料2个,桂皮半片,植物油2勺,盐3勺;

工作 ***

1.排骨洗净,用血水浸泡,切成条状;放入冷水中煮沸;取出,沥干,冲洗干净;准备其他材料。胡萝卜和洋葱也可以不放,但是营养更好,味道更好。

2.热锅烧热油,倒入葱/葱、八角;将上述食材熏香;下排骨,面水煸炒;

3.加入适量的水或高汤、盐、糖、料酒、生抽和老抽,拌匀;煮沸后撇去浮沫,盖上锅盖炖30分钟左右;

金桔红酒烤排骨

材料:排骨500g左右,金桔8-10个,黄酒少许,酱油少许,姜蒜少许,红酒100ML。

工作 ***

1.排骨剁碎,长短随你喜欢。没有特别的要求。将剁碎的排骨放入大碗中,加入姜蒜,加入少许黄酒,加入少许酱油腌制至少20分钟。

2.锅烧热后,将腌制好的排骨放入锅内炸熟。两面都煎成棕色,香味飘出来。

3.倒入红酒上色,然后加入洗净的金桔。大火烧开后,用中小火煨至熟透。等汤浓了,放一点盐调味。

清蒸梭子蟹

练习:

1用流动的水刷螃蟹。

2用剪刀剪开皮筋,把蟹盖下来,撒一点盐。

3大火蒸。准备好大蒜和生姜,切成细末,加入陈醋进行调整。与螃蟹一起食用。

马朱寿鸭

材料:猪手一只,鸭肉半只,葱花少许。

调料:A、葱段、姜片各10g。

绍兴酒15克,普通红盐水2公斤,色拉油,香油。

练习:

1.猪手洗净,剁成大小均匀的八块,放入冷水锅中,加入材料A大火烧开,捞出洗净。

2.鸭子洗干净焯水不用换刀。

3.将色拉油烧至六七成热,放入吸水的猪手中,小火煎至表皮起皱,捞出控油。

4.放入鸭子,小火煎至金黄色,捞出控油。

5.锅内放入普通红卤水,烧开,放入猪手、鸭子,小火腌制50分钟,离火,捞出鸭子,改刀成大块。

6.将猪手和鸭块捞出,用香油拌匀,放入砂锅中,倒入250g卤水烧开,最后撒上葱花。

马蹄虾

材料:马蹄、鲜虾、红黄椒块、盐、糖、生粉。

练习:

1.马蹄去皮,切成颗粒,焯一下备用。

2、鲜虾去净虾线,用盐和生粉略腌,上油,捞出沥干备用。

3.锅里底油烧热,放入马蹄、虾仁、红黄椒块,加盐、糖调味,翻炒,勾芡装盘。

我是食品领域的锦绣诉山东的作者。如果你喜欢我的文章,请关注我!如果你不知道每天吃什么,请关注我,每天和你分享美食。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多热爱美食的人分享。


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