【导读】：洗澡也瘦身，怎么洗澡减肥效果佳？很多人整天喊着减肥，但却借口没有时间和精力而不付诸行动，但是生活中很多小习惯都可以让你轻松随意减肥呢，比如我们每天都要洗澡，在洗澡时掌握一些小技巧，就是很好的洗澡减…
喷头沐浴减肥
用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
怎样减肥最快 洗澡减肥冲掉身上赘肉
在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。
怎样减肥最快 洗澡减肥冲掉身上赘肉
腿部
弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。
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正确搓擦也可减肥
轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得!先浸泡，然后用带丰富的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。
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腹部搓擦
用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。
洗澡简单，不需占用专门的时间与精力，说它是最轻松、最快速的减肥法真不为过。不要再一个劲的问咋样减肥快了，开始洗澡减肥法吧!
