【导读】：还在为了减肥而苦苦撑着吗？就连想吃什么仍然也要小心翼翼吗？何必这么辛苦呢，倒不如偷师那些女的绝密瘦身地方菜，让你也同女明星一样光彩照人！
生食减肥法
示范女明星：Demi Moore
小编点评：只用适合蔬果类的使用，因为天然中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们却会被破坏。Demi Moore也有因此而食用生肉食品，但对身体消化系统是是卫生考验。
婴儿食品减肥法
示范女明星：Reese Witherspoon
小编点评：运用了低卡路里的减肥手段。正常的三餐婴儿食品所含的热量是600卡路里，就给人体带来的热量、脂肪而言相对是低的。它可以有效控制你的体重增加，出于成人健康的考虑，还应该搭配一些蔬果类食物。
示范女明星：Kylie Minogue
小编点评：柚子具有燃烧脂肪的特性，饭前吃半只柚子，据说可达成瘦身效果。乐坛天后Kylie Minogue 便是一直使用以上方法来保持美好身段。
生机减肥法
示范女明星：Madonna
小编点评：全麦制品、蔬菜和有机食物的均衡搭配，让麦姐拥有好身材。但这类食物包含的钙、铁和蛋白质比较少，因此还应食用一些入牛奶可以补充钙质，或是补充铁和蛋白质的食物，以保持营养的平衡。
素食减肥法
示范女明星：Victoria Beckham
小编点评：辣妹行事一向个性化，每天只吃扁豆、草莓和莴苣是她最喜欢的减肥方式。
示范女明星：Beyonce
小编点评：效果明显但不健康的，且容易反弹。据传乐坛天后Beyonce就是采用这种方法在两周内体重减去了20磅，餐单中主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之内不吃任何固态食物。
