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越吃越瘦 针对身体各部位的瘦身食物

怎么减肥 wpadmin 2年前 (2022-04-07) 140次浏览 0个评论

【导读】:用食物就能达到减肥瘦身效果,针对身体各部位的瘦身食物,你知道有哪些吗?小编为大家盘点瘦脸瘦腰局部减肥的瘦身食物,让你越吃越瘦。

 瘦脸冠军西芹

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里热量,但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里热量 ,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身 提供的热量,称得上是“越吃越瘦”。

 瘦腰冠军草莓

草莓好像不常出现在果蔬减肥的“队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了。好 莱坞维多利亚就是草莓瘦腰的受益者,这全都要归功于草莓中含有一种 叫天冬氨酸的神 奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪帮助身体消脂 排毒,助你轻松成为小“腰”精。

瘦大腿冠军白萝卜

就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的 “仓库”,所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜却能有助于瘦腿,白萝卜中含有的辛辣成分 芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,对付大腿脂肪是最合适不过的一种 。

 瘦小腹冠军番茄

有时,因为肠道中堆积了太多的废物会让你的小腹凸出,而番茄具有超强的去油力,它所 富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂毒素排出体外。在饭前吃一个番茄, 更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。

 瘦背冠军柚

背部的赘肉比较难减的,其实知道了原因再“下手”,就容易多了。背部赘肉增加大 多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从 “糖”入手。这时, 选择葡萄柚是再合适不过的了,它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分 的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。


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