【导读】：又到了周末了，想知道怎么利用这两天快速减肥吗？小编为你介绍2日减肥食谱，吃下来就能瘦个一大圈。
食谱内容如下：(1磅约为0.9斤，1安士约为28克)
第一天减肥食谱
早餐：黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂；1/2个或者柚子汁；1片吐司加一汤匙的花生酱。
午餐：1/2杯金枪鱼；1片吐司；黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂。
晚餐：3安士瘦肉或者鸡肉；1杯青豆或者四季豆； 1杯胡萝卜； 1个； 1杯普通装的香草味雪糕。
第二天减肥食谱
1只鸡蛋；1/2个香蕉；1杯乳酪或者金枪鱼8块；2根香肠；1杯椰菜或者卷心菜；1/2杯胡萝卜；1/2个香蕉。
