【导读】：面对美食诱惑难以忍受吗？讨厌运动后的大汗淋漓吗？其实减肥并没有那么难，今天小编要告诉你7个另类，帮你轻松控制自己的食欲，避免脂肪囤积。
1、闻闻薄荷
美国威灵大学的另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2 两米饭。主要是因为时常将鼻子凑近薄荷可以降低饥饿程度，从而避免摄取过多的卡路里。此外有相关研究证明，嘴馋时闻闻香蕉和，也同样有抑制食欲的作用。
据相关研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为巧克力能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。据英国《每日邮报》报道，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一。不过要慎选，并且避免甜食中毒。
3、慎选盘子的颜色
统计指出，红色的盘子可以抑制胃口，让你吃得比较少。不过这种喜气洋洋的碗盘，比较适合在节庆期间用。此外，蓝色的餐具也容易降低食欲，据说在蓝色空间里进食，食量会比黄色等暖色空间减低1/3。
4、纸钞的厉害
付现取代信用卡付款可以帮助我们谨慎选择食物，甚至会让你想吃得更健康些!
5、房间的温度
睡觉时将房间温度调低可以帮助减重!研究指出，与室温23度相比，在18度左右的温度下可以多燃烧7%的热量。
6、低卡催眠术
将低卡食物贴在冰箱外，每次想开冰箱都看一下，专家实验证明，确实可以帮助你少吃一点。
7、桌子的整洁度
找个时间把工作环境整理，你会发现下午茶时段，与其买个鸡排，你会想吃点更健康的点心。
