【导读】：不少女生都会遇到易水肿的问题，尤其是下半身，下面就提供几种适合给女孩子平食饮用的超强去水肿饮品，你今日消水肿了吗？
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不少女生都会遇到易水肿的问题，尤其是下半身，到了晚上腿就会开始感到肿肿的，鞋子、手上的戒指都变的紧紧的。回家后按摩和平日运动可以改善新陈代谢，让水肿的情况变得好些，那在办公室的期间呢？下面就提供几种适合给女孩子平食饮用的超强去水肿饮品，你今日消水肿了吗？
01 黑豆茶
黑豆利尿、解毒，有助平衡体内水分，排除多余水分，并对需要水分的地方进行补水；只要简单的在出门前将黑豆放入有热水保温杯，午餐后，就可以当办公室饮品来喝。
02 玉米须茶
玉米须具抗发炎、安定血糖的功能，更有强大去湿、利尿功效；对於因摄取盐份过多的水肿，特别有效。韩国人真的好喜欢喝玉米须茶来养颜美容。
03 鱼腥草茶
鱼腥草茶有百草之王之称，具抗菌、利尿、消种、清热解毒之效，但寒底人要慎用，湿疹加入绿豆、赤小豆一起煲煮，效果更好。
04 豆浆
黄豆的钾，有助去水，增加新陈代谢。大豆蛋白更有助将体内脂肪作为能量拿来燃烧，黄豆中的皂角苔更能减少肠道对养分的过分吸收，帮助修身解便秘。
05 饮
来杯姜茶，对暖身有多么好，大家都知道，那夏日呢，虽然天气炎热，但俗语说「冬吃萝卜夏吃姜，不用找医生开药方」，天气热量常以冰凉饮品降温，搞到伤了脾胃，所以夏日食姜更要需要，如果喝不到整杯的姜茶，在红茶内加一片姜都是有帮助的。
06 蔬果汁
记得是现打蔬果汁啊，拥有大量维它命营养的蔬果汁有助排毒，提高免疫力，夏天来个蔬果汁都特别醒神。
Plus 生熟薏米加红豆
生薏米主「利水」，为了怕太凉就加些熟薏米(炒过的生薏米)，平衡一下寒性，也可以做到健脾功效，这是连Sammi郑秀文平常都有在喝的去湿去水肿茶啊；顺带一提赤小豆的去水肿效果，比起红豆更劲，因为「红豆入心经，补心气效果好；赤小豆入脾经，去湿气功效大」
