【导读】：露肉展现身材的季节又快到了，瘦身这件事真的是不能再拖了呢！韩国女演员姜素拉有减肥之神的称号，那么究竟姜素拉是怎么减肥的呢？
露肉展现身材的季节又快到了，瘦身这件事真的是不能再拖了呢！韩国节目《2017名单公开》公开了迎接春天的特别名单，评选「靠后天努力成就好身材」之最能激起减肥欲望的减肥之神！演员姜素拉打败众女团成员，成为减肥之神第一名啦！
168公分，48公斤，姜素拉简直就是无可挑剔的完美身材，高挑又匀称，真是让人羡慕不已！但姜素拉最胖时曾达到72公斤，为了成为演员而开始减肥，总共减了超过20公斤，有着相当惊人的意志力！节目上公开了姜素拉减肥的三大原则，正在为减肥烦恼的妞妞们，可以试看看姜素拉的「三大原则」喔！
韩国滑冰女神金妍儿也曾说：「我一生都没吃过消夜」，但姜素拉不只不吃宵夜，晚上六点以后就不吃东西，《未生》演员在接受采访时也曾说，姜素拉几乎都缺席剧组的聚餐，为了维持身材受了很多苦。
第二，就是绝对不吃宵夜！
姜素拉对于吃还有一项原则，就是特别需要减少面粉类的摄取，但姜素拉很喜欢吃面包，所以为自己订了一周一天的「面包日」，只有在那天可以吃面包。减肥也是需要鼓励的，偶尔吃一下自己喜欢的高热量食品，也可以让自己更有动力坚持下去。
第三，尽量多动
提到姜素拉的减重原则，当然要提到运动啦！姜素拉平时运动最主要为和芭蕾伸展运动，芭蕾可以塑造有弹力和曲线的匀称身材，看看这张姜素拉正在做芭蕾伸展运动的照片，纤瘦长腿配上蚂蚁腰，匀称柔软的身材，这张照片可是一PO出就造成轰动！
除此之外，姜素拉相当喜欢尝试各式各样的运动，一有时间就散步，还会骑自行车、游泳、骑马，也曾在IG上分享自己打台球和学冲浪的照片，相当喜爱运动，也让她成为许多运动品牌的代言人！看完以上姜素拉的减重三大原则后，有没有发现其实们为了好身材也是吃了很多苦呢？减肥最重要的就是饮食和运动并重，希望美妞也都可以在夏天前减重成功哦！
