加州西梅有什么功效？可以治便秘吗？ 我听别人说吃加州西梅可以治便
这个我不清楚，但假如是上火了就需要多吃蔬果，可以多吃香蕉，但如果并没有上火，建议煲沙参玉竹瘦肉汤喝，我自己就是这样搞掂的
吃可以缓解便秘么
西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数.同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物.因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效.
西梅汁治疗便秘真的管用吗
我见过很多便秘的人，因为自己2-3天排一点点便，也经常关心这些问题。朋友们互相介绍方法。我现在总结下来，就是：
上帝造人高深莫测，某种方法：或运动类、或饮食类、或起居调节类、或中药类，总是对某些人很管用，对某些人不管用。
用在我身上也是这样.我便秘不重，因此不想吃什么特别的，担心有别的不好的作用。所以关注运动类。就是这个方法：坚持象四蹄动物那样走：爬，每天1-2次，每次10米。可以增减。坚持坚持。这个方法对很多人都有效。而且，有的医生认为这对脊柱和心血管有好处。
西梅ww！W.NfYSW.CoM汁，我不知道。
