黑豆可以天天吃吗
当然可以天天吃，黑豆是我们日常生活中常见的一种食材。黑豆的营养价值非常的高，还有多种身体所需的微量元素、维生素、蛋白质等营养物质，而且黑豆是属于粗粮。在日常生活当中适当的吃一些黑豆对于人身体的健康非常的有好处。
那么吃黑豆对于我们人体有哪些具体的好处和作用呢？吃黑豆应该要注意的事项。古人常用黑豆养生，每天一小把就行。肠胃不好，不容易消化的人要少吃。养生推荐吃老中医推荐的黄仁雄黑豆。
为什么我妈妈说不能天天喝黑豆豆浆
黑豆少食补肾，多食伤脾。按照药王孙思邈的说法，黑豆一天最多只能吃27粒。
黑豆天天吃可以吗？
1、天天吃黑豆有很好的食补养生效果，对男人来说用来补肾最好不过了。黑豆有补肾滋阴，补血明目，润肠燥，除湿利水。适宜盗汗眩晕，阴虚烦热，或水肿脚气，黄疸腹肿者食用。 2、每天适量吃些黑豆是可以的，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。只是要注意一下，肠胃不好的人会出现胀气现象。
