枸杞一天吃几颗最补肾
一天可吃三十到四十粒，需注意的是：1。枸杞虽有补肝肾、明目的作用，但不宜多吃，否则会导致上火，易滋阴碍胃；2。枸杞具有一定的降血糖的作用，糖尿病患者可适量服用，但不宜一次大量摄入；3。
湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用，否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状；枸杞子泡酒具有补肝肾、明目的功效；适用于肝肾亏虚者，但用量不宜过大，应依据病情酌量饮用；对于体内湿热偏重、阴虚火旺者，不宜服用。
枸杞一天吃几颗最，明目。
补肾30克。
10克；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右;枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用;
15克 ，枸杞也不例外。一般来说
枸杞一天吃几颗最补肾
枸杞一天吃15~20颗最补肾。 枸杞是药食同源的食物，食用枸杞可以为身体补充维生素、矿物质、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等成分，适量食用枸杞可以促进代谢、提升身体器官的功能性，对于肾脏的养护也WwW.n%fySW.coM很有好处，过量食用则会加重身体的负担，对健康不利。
