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蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

柠檬水的正确泡法减肥 wpadmin 2年前 (2022-04-04) 132次浏览 0个评论

q1:蒜蓉粉丝娃娃菜 蒜蓉娃娃菜的做法

主料:娃娃菜(3棵)、粉丝(1捆)、蒜蓉(大量)、红椒(适量)

调料:海天海鲜酱油(2汤匙)、鸡粉(适量)、盐、(适量)

 制作方法

1、洗净叶,撕成大片叶状,放盘子中。

2、煮沸半锅水,开大火将娃娃菜隔水蒸五六分钟左右,至娃娃菜变透明。

3、把粉丝用开水浸泡3分钟,浸泡至回软,放入沸水中汆,之后过凉水。

4、准备大量蒜头,将其剁成蒜蓉;取适量红辣椒,切成末。

5、烧热2汤匙油,放入蒜蓉爆香,放入红椒末,下小半碗水,并用酱油、鸡粉以及盐调味。6、将粉丝放在娃娃菜上,并倒入炒好的蒜蓉辣椒末,即可上桌食用。

q2:蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

前言娃娃菜是一种袖珍白菜,甜嫩,味道鲜美,白菜的药用价值也很高,白菜含钙、磷、铁等WWw.nFY☆Sw.Com,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。这道蒜蓉粉丝娃娃菜,开胃爽口,味道浓郁,加炒香的金黄色大蒜味道特别的香。

q3:蒜蓉粉丝娃娃菜做法 蒜蓉粉丝娃娃菜

材料

娃娃菜2棵,粉丝1小把,大蒜10瓣,蒸鱼豉油2勺,盐少许,鸡精少许

做法

1.先将娃娃菜一剖为二,每一半再一分为二即可。用加了盐和几滴食用油的的开水焯透,一是为了有一个基本的底味,二是配合粉丝的成熟度,不至于蒸好后菜刚熟,粉丝已经过于软烂

2.龙口粉丝稍微在热水中烫一下,不要太软。刚刚软即可捞出备用

3.10瓣大蒜剥皮,然后用压蒜器压成蒜泥,备用。炸蒜蓉:锅烧热,到入一点食用油。油稍微热后,放入蒜蓉,用铲子快速推搅。小火慢慢将蒜蓉炒至略微发黄。然后盛出备用。要炸轻一点,因为油温还会将蒜蓉进一步烫熟。然后加入少许盐和鸡精

4.将泡好的粉丝铺在盘底,上面码好焯水后控净水分的娃娃菜,并在娃娃菜中间再码上点粉丝,上面撒上调好的蒜茸料,蒸锅上汽后大火蒸7-10分钟,取出,沥去汤水。撒点香葱碎在粉丝上,加点蒸鱼豉油,烧热点热油浇在菜上即可。喜欢吃辣的也可以撒点红辣椒碎上去

q4:蒜蓉粉丝娃娃菜的做法有哪些

前言美味可口非常下饭


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