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橄榄油可以代替玉米油吗

柠檬水的正确泡法减肥 wpadmin 2年前 (2022-04-04) 138次浏览 0个评论

q1:玉米油,菜籽油,橄榄油和调和油有什么区别

1.使用原料不同

食用油基本上是通过物理压榨和化学浸润两种工艺制作,使用不同的原料制作出来的食用油具有各自的特点。是由玉米胚中提取的油脂,菜籽油来自油菜籽,是用橄榄果实制作,调和油通常是以大豆油、花生油为主要油脂,然后加以少量的玉米油、菜籽油、芝麻油、亚麻籽油、橄榄油等等调和而成的油。

2.颜色味道不同

玉米油颜色金黄清澈,清香扑鼻。菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味这种气味来源于芥酸,因此可以为高芥酸菜籽油和低芥酸菜籽油。橄榄油的颜色为淡黄至墨绿,有果香味。调和油澄清、透明,颜色和味道根据原料比例的不同而不同。

3.适用的烹调方式不同

玉米油适合快速烹炒和煎炸。菜籽油适用于日常炒菜等,不适合凉拌。橄榄油适用于凉拌、烘培、嫩煎食物,避免油炸,若是高级初榨橄榄油,最好只用于凉拌或做汤。调和油体现了食物多样化的原则,适用于各种烹调方式。

扩展资料

选购食用油的方法

一要看颜色,一般来说,精炼程度越高,油的颜色越淡。当然,各种植物油都会有一种特有的颜色, 不可能也没有必要精炼至没有颜色。

二要看透明度,要选择清澄透明的油,透明度越高越好。

三要嗅无味,取一、二滴油放在手心,双手摩擦发热后,闻不出异味(哈喇味或刺激味),如有异味就不要买。

q2:玉米油和橄榄油的区别是什么?

橄榄油:橄榄油中含极高比例的油酸,是一种肠胃最能承受的食用油。它能使油脂降低减少胆囊炎和胆结石的发生。无论对老人和孩子而言,橄榄油都是最佳食用油之一。

玉米胚油:该油不饱和脂肪酸高达86%,人体吸收率高达98%以上,油中维生素e的含量也高于其他的普通植物油,是高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病和胖患者的理想食用油。

q3:橄榄油可以润肤润发,玉米油有同样的效果吗?玉米油适合什么样的人食用?

西王玉米胚芽油含有丰富的维生素e,具有柔肤美容和延缓衰老的作用

q4:橄榄油代替玉米油做油酥 可以吗

老辈人做油酥都是用猪油,觉得做出来的比较香。(但其实猪油类的动物油并不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。)

橄榄油和玉米油都属于植物油,但是橄榄油比较贵,因为橄榄油提炼起来比较困难,其生产的劳动价值高,所以价格也就水涨船高了。当然,橄榄油有很多好处,比如,它可以软化血管,对心脑血管疾病能起到一定的防治作用,还可以降低糖尿病人的血糖含量,预防癌症和老年失忆症等。橄榄油还能促进上皮组织的生长,可用于烧伤烫伤的创面保护,而且不留疤痕。橄榄油的维生素含量是最高的。

尽管如此,也不能光吃橄榄油,因为每一种植物油都有自已的独特之处,因此,最好的选择是各种油换着吃。其他的植物油如葵花油、大豆油和玉米油也是佼佼者。

所以我觉得,做油酥的话用什么油都可以,关键是不要总食用一种油。你不可能只做一次油酥,也不会一直都食用一种油,换油的时候想起来就可以做一次尝尝。如果你真的很少很少做油酥那就选一个自己喜欢吃习惯了的油来做,不要考虑什么营养多或少,因为一两次也补充不了多少不是吗,味蕾喜欢就好。

非要选一个的话就用你家里现有的油做好了,如果既有橄榄油又有玉米油,那就哪个油多用哪个因为这个比炒菜用油多o(∩_∩)o如果家里几种油一样多那就用橄榄油吧!⊙﹏⊙!!!

因为橄榄油的烟点远高于其它常用食用油的烟点值。能少受些油烟之害还是好的!


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