女人为了自己的曲线美多多少少都是要穿高跟鞋的,这样小腿就越来越粗了,那怎么样瘦小腿呢?针对大家都关注的问题,推荐一个既简单又有效的经常穿高跟鞋怎么样瘦小腿的减肥动作,这个动作很多明星都百试不爽哦!
经常穿高跟鞋 怎么样瘦小腿
2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟
3、可重复做10次
看似简单的动作,其实大有学问。进行垫脚尖时,注意背要打直,肚子要收紧,重心要稳,如果怕跌倒,可
以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来,否则达不到效果,不建议垫着脚尖走路,因为那就