第三天： 早餐：麦片粥1碗 午餐：海带为主菜(炒、拌都可)+馒头半个 晚餐：黄瓜 小编点评：海带清热利水，具有消脂降压的作用。它含有多种矿物质以及维生素，能防止人体摄入的脂肪在心脏、协管、肠壁沉积，是消脂减肥的佳品。 第四天： 早餐：茶蛋1个 午餐：白萝卜为主菜+米粥1碗 晚餐：菠萝 小编点评：白萝卜味甘性凉，具有消脂、化痰、止咳等功效。它所含的胆碱物质能降低血压、血脂，对减肥非常有利。 （责任编辑：zxwq） 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
