根据小编了解的情况来看，现在有一部分人群虽然说他们对于益生元、益生菌都挺熟悉的，毕竟在很多产品的外包装中都有提及，但他们却不了解到底益生元是什么。

益生元是什么

从具象的角度出发去理解，益生元它是一种营养膳食补充剂，它能有效增强某一些细菌的活性，而且它所能强化的那些细菌都有一些共性的特点，就是是对人体肠道有益的菌种，我们知道，从粗浅的角度出发去理解，菌种可以分成两种，一种是有益的一种是有害的，如果肠道中有害菌种占据主体地位的话，那么就会导致人体的肠道处于异常状态下，腹泻、便秘等诸多问题就会随之而来，而通过坚持摄入益生元就能强化人体肠道当中有益菌量，让它的繁殖过程变得比较快速，让肠道中的主导权再次落到有益菌手中，所以就能对抗一些肠道方面的疾病问题。

上述就是小编围绕益生元是什么这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，益生元到底是什么成分和物质，它的存在有什么样的价值和作用，希望这部分的内容会对大家有一定用途。