在我们的生活中，相信大家都喝过叶黄素片，是一种能够治疗身体出现疾病的药物，但是我们建议大家最好不要过度的依赖药物来治疗身体出现的一些疾病，最好通过食疗的方法来改善身体的疾病，那么现在我们来了解一下叶黄素片和胶囊哪个好？

叶黄素片和胶囊哪个好

经过医学研究表明，叶黄素片和胶囊从本质上来说没有什么区别，只是剂型不同而已，叶黄素片和胶囊的吸收率，并不会受剂型的影响。所以我们建议大家可以选择叶黄素片或者是叶黄素胶囊。而且我们可以选择叶黄素胶囊相比较叶黄素片来说还是比较好的。叶黄素具有很好的保健功能，能够缓解视觉疲劳，尤其是对于用眼疲劳的人群来说，可以有效缓解眼睛出现疲劳和干涩的症状，坚持服用叶黄素片，可以提高血清的密度延缓老年性眼睛疾病的发作。另外具有非常好的抗氧化作用能够抑制自由基对正常细胞的破坏。经过实验研究表明，叶黄素还可以预防动脉硬化等疾病的发作，从而能够保护身体免受细菌的伤害，增强身体的免疫能力。

这就是关于叶黄素片和胶囊哪个好。所以在我们的生活中，我们可以根据自己的喜欢来选择叶黄素片或者叶黄素胶囊，尤其是对于青少年来说，可以多吃一些叶黄素这样能够保护眼睛，从而避免眼睛近视的症状还可以帮助他们恢复正常的视力。