磷脂软胶囊和鱼油都是采用纯天然无污染的海洋生物所提炼而成的保健品，它对于我们的身体有非常好的疗效。那磷脂软胶囊和鱼油什么时候吃好呢？

磷脂软胶囊和鱼油什么时候吃好

我们吃这两种保健的食品的时候最好是随着我们的饭点或者饭后吃，这样效果是最好的，也是最有利于我们的身体消化吸收的，它对于我们的身体有多种功效。可以缓解我们的动脉硬化，对高血脂高血压的脂肪肝人群也有一定的治疗效果，因为它其中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可以乳化分解我们身体内多余的油脂，同时还可以加速我们的血液循环。当然如果过量服用的话，可能会产生腹泻状况，当然如果产生这种状况的话，一定要先停止服用，然后检查一下自己的身体。深海鱼油胶囊其实相对而言是比较大的药丸，温水送服的话可能不是特别好下咽，所以我们也可以将胶囊咬破，外壳也是可以不吃的，因为它的精华都在它的胶囊里面。

相信大家了解了它们的功效以后，对磷脂软胶囊和鱼油什么时候吃好都有了答案，它最好是在饭后服用，这样才有助于身体的消化吸收。