大豆是我们在生活中经常吃到的一种食物，由于大豆中含有的营养价值也是非常丰富的，能够及时补充身体中所需要的不饱和脂肪酸，还可以帮助我们预防一些疾病的出现，那么现在我们来了解一下大豆卵磷脂副作用主要有哪些？

大豆卵磷脂副作用

经过医学研究表明，长期大量的吃大豆卵磷脂会出现免疫系统下降，对于不同的人可能还会出现恶心，腹痛，腹泻，呼吸困难，呕吐等情况，还有一些人群可能还会出现轻度的消化不良和体重大幅度的增加等现象，所以我们建议大家在服用大豆卵磷脂的时候，一定要根据说明书来进行服用，避免对身体造成一些伤害。在我们购买大豆卵磷脂的时候，也要通过正规的渠道进行购买，这样能够保证产品的质量，在我们服用一段时间可以有效改善肌肤衰老的速度，加快细胞的新陈代谢，还可以修复受损的细胞，改善细胞的功能。

这就是关于大豆卵磷脂副作用。在我们的生活中，很多人都会服用大豆卵磷脂来预防心脑血管疾病，还可以补充身体所需要的营养元素，能够预防脑血栓，高血压，心肌梗塞等疾病的发生。