能够辅助减肥的保健品非常多，其中有一些在功能上比较简单粗暴，就是通过强制节食或者促进排泄来达到瘦身的目的。其实减肥也可以应用更安全更温和的手段，b族维生素有减肥作用吗？让我们一起来了解一下。

b族维生素有减肥作用吗

按照传统的理论来看，肥胖是因为摄入的热量过多，而日常消耗又比较少，才会造成脂肪的囤积。但是在医学上也发现了与肥胖相关的其他原因，例如当某些营养缺乏的时候，身体就会主动囤积脂肪，这也是一种应对危险的措施，然而过多的脂肪也会给健康和形象带来不利的影响。b族维生素不足同样会产生这样的现象，而通过全面的补充各种类型的维生素b，让身体可以获取全面的营养，也就能终止这种过度囤积脂肪的作用。同时，在b族维生素的影响之下，还可以充分调动身体的新陈代谢机能，顺利消耗掉那些多余的脂肪。

b族维生素有减肥作用吗？如果确实是因为营养不均衡所导致的肥胖，确实具有一定的作用。而且想补充b族维生素也非常简单，除了可以直接购买药品之外，也可以多吃一些粗粮以及动物的肝脏，对于补充维生素都非常有好处。