蛋白质是身体最不能缺少的物质，在平时大家可以通过食物吸收到蛋白质，但是饮食太少或者是大量缺少蛋白质的人群，应该及时的服用蛋白粉来补充身体所需，然而蛋白粉都是采用提纯的大豆蛋白和乳清蛋白组成，主要就是给缺少蛋白质的人群提供充足的营养，对于能正常饮食的人群来说，一般是不会缺少蛋白质的，不过也有人对大豆蛋白副作用比较关心。

大豆蛋白副作用

大豆蛋白粉如果吃的过多，会增加重肾脏的负担，毕竟蛋白质是大分子的物质，在进入身体之后是不好消化的，只有肾脏快速的运转才会将，人体蛋白质进行分解，所以当高蛋白饮食时，肾脏的压力就会骤增，引起蛋白尿等症状出现，特别是长期依靠着蛋白质粉来维持机体活力的人群，肠胃功能以及人体抵抗力会大大下降。另外大豆蛋白粉摄入的过量，还会出现心脑血管、痛风等疾病。

大豆蛋白副作用还是有的，服用大豆蛋白粉来保养身体是有益的，但是应该因人而异，如果身体不缺少蛋白质，如果盲目的进行补充，也是对身体有伤害的，只要适量服用，满足身体的需要，是就不会有副作用。