维生素是人体必要的一种营养要素，可是近些年复合维生素的出现，让很多保健人群犯了迷糊，想知道复合多种维生素的作用。

复合多种维生素的作用

人体需要的维生素有12种，其中9种为必须，所以单补充一种基本上已经不能满足身体所需，复合维生素的出现，主要是针对一日三餐不能正常进食者，挑食，偏食，饮食不平衡的人，以及膳食不规律的人群，在寒冷环境中工作的人往往会造成维生素过量的损失，或不容易吸收，一些产妇和病人及老人也需要复合维生素。

它作为一种非处方药物，可以医治人体出现的疲劳症，不过也不能过量服用，否则会出现骨骼疼痛，呕吐，恶心等等，制作复合维生素工艺流程要求比较高，从原料的选择，再到整个容配过程，都必须达到精确，才能为人体补充全面的维生素族群，维生素缺乏会带来很多临床上的疾病，但是单单进食或补充一种，又很难兼顾其他，这就用到了复合维生素，所以复合多种维生素的作用是非常重要的，如果你有偏食挑食或者饮食不规律，还是买一些为自己备用，避免出现营养缺乏。