相信为美白努力过的朋友对褪黑素肯定不会陌生，大脑中的“松果体”是分泌褪黑素的最主要的器官，而褪黑素能够使得人体内的一种细胞——产生黑色素的细胞发亮。另外，随着科学研究的推进，科学家们也证实了，褪黑素还有安眠的作用，故而许多失眠患者也会选择褪黑素。那么，吃褪黑素的副作用是什么你知道吗？

吃褪黑素的副作用

无论是作为美白产品还是安眠产品服用，褪黑素的副作用都不容忽视，具体而言，科学家通过给兔子注射褪黑素，发现兔子的生长发育变缓慢，且身材较普通的兔子要矮小得多，另外雄性兔子的生殖器官开始变细，雌性兔子的卵巢功能开始退化，子宫肌肉减少，卵泡退化。持续注射六个月后，雌雄兔子都丧失了生育能力。兔子和人一样都是哺乳动物，长期过量的褪黑素最终使得兔子丧失了生育能力，如果用在人的身上，后果可想而知。综上，褪黑素抑制生殖能力的副作用就已经不言而喻了；此外过量的褪黑素还会导致抑郁症。

了解吃褪黑素的副作用以后，相信以后大家再需要吃褪黑素的时候都会非常慎重。其实美白的关键在于做好防晒，养成良好的作息，合理饮食，多运动，睡眠质量自然就上去了。因此在这里建议，褪黑素还是少吃为妙。