女性都希望自己的容颜可以慢点衰老，所以护肤是保证年轻的重要步骤，而胶原蛋白是人体内重要的物质，近几年也陆陆续续出现了许多补充胶原蛋白的产品。蛋白肽粉就是其中之一，蛋白肽粉含有许多元素，是常见的保健品，它可以缓解身体疲劳，还能改善人体的皮肤状态。那么蛋白肽粉的功效和作用有哪些呢？蛋白肽粉什么时候吃效果最好呢？

蛋白肽粉的功效和作用

滋养肌肤、预防肌肤皱纹：蛋白肽粉中涵有着丰富的营养成分，其中一个就是亲水性的天然保湿因子，它能够帮助肌肤锁住水分，使肌肤保持水润的状态，而且蛋白肽粉中含有丰富的活性胶原蛋白，能够轻松渗透皮肤，与皮肤上皮的细胞结合，促进皮肤中的胶原蛋白活性，有利于皮肤保持水润，还能缩小毛孔，淡化细纹。

丰胸：丰满的胸部可以提升女性的美感和自信，而蛋白肽粉有收紧结缔组织的作用，可以促使松弛的胸部变得紧实，使下垂的乳房变得坚挺丰满、更加有弹性。使女性散发出更多的魅力。

减肥：蛋白肽粉能够使体内的脂肪燃烧，从而可以使体重变轻。

修复暗黄干燥的头发：蛋白肽粉可以有利于暗黄干枯分叉的头发变得顺滑不分叉，能够有效滋养发根。

蛋白肽粉能够促进骨骼的形成和新城代谢，保护关节，使身体更加壮实。

蛋白肽粉什么时候吃

蛋白肽粉有两个吃的最佳时间，第一是晚上睡觉前的半小时，因为半夜两点前体内会进行皮肤的修复，补充蛋白肽能够很好地帮助体内进行修复。第二是早上起床空腹喝或者伴随早餐喝。因为这时候胃里已经没有什么食物了。和蛋白肽粉能够很好的促进胃对蛋白肽的吸收，不仅可以暖胃健胃，还能够达到更好的效果。