甲壳素也叫做甲壳质，甲壳素主要存在于低等植物菌类、藻类的细胞以及甲壳动物虾蟹等外壳中，对于提高机体的免疫力具有非常好的效果，甲壳素胶囊就是用甲壳素作为主要成分制成的保健产品，很多人会服用甲壳素胶囊来改善健康。那么甲壳素胶囊什么时候吃好呢？下面就由小编来给大家介绍一下。

甲壳素胶囊什么时候吃

很多人不知道甲壳素胶囊应该甲壳素胶囊一般建议在饭前30分钟左右吃，可以三餐连续吃，在饭前服用的效果会更好些，在吃甲壳素胶囊期间一定要注意多喝水，这样才能更好地加快体内有毒物质的排泄，排泄有毒物质是需要大量的水分。还有一个需要注意的是大量油脂会影响甲壳素的吸收效果，所以吃完甲壳素之后吃的饭不要含有太多的油脂，太多的油脂在通过甲壳素的作用下可能会造成肠道的阻塞，不仅达不到很好的排毒作用甚至还可能出现排便不顺的现象。吃甲壳素胶囊的时候不能和鱼油搭配，因为鱼油和甲壳素的效果是会互相影响的。

很多人在刚开始吃甲壳素胶囊的时候会出现嗜睡、恶心、腹泻等现象，这个不需要过多的担心，出现这种现象主要是因为每个人的体质和身体状况不一样，有些体质比较差是会出现腹泻、嗜睡等不适现象，但这种现象不会持续很久的，可以继续服用不需要去调整剂量，一般几天之后是可以自行缓解或消失的。当然如果不适的现象比较严重的话就需要减少剂量或者停止服用了，因为吃甲壳素胶囊一般是没有什么副作用的，会出现一些不适应现象是因为身体缺乏了某种物质，而吃甲壳素胶囊的时候得到补充而出现的生理调整反应，总之在可以承受的不良反应的范围之内是可以继吃的，当然最好是可以咨询医生的意见啦、

以上就是关于甲壳素胶囊什么时候吃的极少，需要注意的是甲壳素胶囊虽然不是有毒物质，但是不适合长期吃，一般连续服用不要超过两个月，不然对身体可能会回有其他不好的作用。