膳食纤维粉减肥怎么吃

　　1、diy杂粮面包

 

　　制作馒头、面包加入适量粉粉，或者在刚出炉时撒上即可。

　　2、营养混搭法

 

　　膳食纤维蔬果粉怎么吃？加入蜂蜜或者牛奶，混出营养，搭出健康。

 

　　3、个性杂粮冰棍

 

　　粉粉泡凉温后倒入冰模中，冷冻至结冰成型即可。

 

　　4、直接喝

 

　　每日1次，每次1~2包，用40℃以下250ml温水冲服。或根据个人需要，酌情增减。膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但膳食纤维在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。

 

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