为什么说基础代谢率高,减肥就更容易? 我们身体每天需要的热量,一是通过体力活动,二就是人体的基础代谢率。基础代理和易瘦体质有很大的关系,…
企业回减肥药的选择要慎重,清楚减肥药的药物成分,仔细挑选,不同减肥药的副作用也是不一样的,建议选择有国药准字认证的减肥药,选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解使其不被吸收,从而减少热…
月经前期体重会增加那是正常的。 造成经期前体重增加的原因就是黄体素和动情激素浓度比例的改变,而使得身体的水分滞留,体重增加的重量有时高达2公斤,不过这些增加的重量和不舒服的感觉在月经来潮之后就会慢慢消失。 时间计算:月经开始后第1…
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步:每天3…