1、食材：鸡翅200g、奥尔良腌料100g、鸡精、盐、胡椒粉各10g、生抽50g。 2、鸡翅洗净放入盐、鸡精、黑胡椒、生抽、奥尔良腌料粉，搅拌均匀腌制。 3、将鸡翅放入微波炉中烤15分钟至两面金黄即可上桌吃。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
