追求美白肌肤是总多妹纸最终目的，但现实生活中容易被色素斑盯上，让人烦恼不已。其中黄褐斑是一种让人头疼的色斑问题，如何去除脸上的斑斑点点，接下来小编为大家推荐几个有效去除黄褐斑的方法。
内调去黄褐斑需要注意什么？
一、首先需要作息调整
黄褐斑主要是因为内分泌失调所导致的，而不正常的生活作息正是内分泌失调的重要因素。所以内调黄褐斑必须先调整自己的生活作息，在身体排毒开始的时候就睡觉，毕竟好的睡眠才可以有效淡化脸上的黄褐斑。
二、需要保持愉悦的心情
即使脸上长有黄褐斑，也要尽量保持愉悦的心情，不要因为身边发生的事情而给自己压力。如果长时间感受到压力，就会影响身体的新陈代谢平衡，而色素母细胞则会变得很活跃，此时黄褐斑就会更加严重了。
三、需要早晨一杯水
内调黄褐斑需要早上起来的时候喝一大杯水，这杯水的作用是清除体内的垃圾毒素。如果这杯水换成柠檬水，效果则会更佳。
四、需要饮食清淡
内调黄褐斑不可以吃刺激性的食物，尤其是可乐、浓茶、咖啡、烟酒等。这样会促使脸上的黄褐斑更加严重，吃得越多，脸上的皮肤就老化得越快。
如果不放心现在市面上的祛黄褐斑产品，也可以自己动作DIY祛斑面膜哦。下面请看详细做法。
一、DIY苹果面膜
将准备好的新鲜苹果洗净去皮，然后榨汁，将苹果汁均匀的涂抹在斑点处即可。如果是干性或过敏性皮肤，建议加上适量的鲜牛奶，还有保湿滋润的效果。
二、DIY番茄面膜
将新鲜番茄洗净捣烂成糊状，然后加入几滴甘油，放入冰箱中冷藏几分钟，再敷于患部即可。每天敷一次，坚持一段时间后，你会发现黄褐斑很快就自然消失了。
三、DIY香菜面膜
带有菜根的香菜清洗干净，然后放入水中熬煮，然后待菜汤冷却后用来洗脸，若用温水效果最好，坚持使用不但能够淡化色斑，还能滋润肌肤。
四、DIY珍珠粉面膜
取适量珍珠粉与化妆水/清水调和成糊状，在洁面后敷脸，一周2-3次，能够逐渐淡化黄褐斑。也可将芦荟、黄瓜等榨汁，和珍珠粉一起搅拌成糊状敷在脸部。
美丽小贴士：
1、 黄褐斑归根到底就是黑色素的沉淀，如果长期外用美白类的产品、坚持隔离防晒，对黄褐斑是有一定的淡化作用的。
2、 体内雌性激素多，内分泌失调是黄褐斑的重要成因，因此，注重饮食健康，合理规律的作息，服用内分泌调理药物都能有效防止黄褐斑。
黄褐斑属于一种皮肤病，下面就为大家带来几个去黄褐斑的方法，让你快速恢复白净无瑕脸。
去黄褐斑的方法1、每天一杯胡萝卜汁
每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有很好的辅助效果。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以防止肌肤氧化和衰老，从内帮助清除多余角质，还能在体内转换成维生素A，对黄褐斑超级有效。
去黄褐斑的方法2、一周一次玫瑰精油沐浴
玫瑰精油拥有专门调理女性雌黄激素分泌失衡的作用，并拧深层滋养、激活并修复卵巢功能，瓦解色素沉着机制，同时静心安神，所以一周一次玫瑰精油浴，会使较大的黄褐斑变淡。
去黄褐斑的方法3、多喝柠檬汁
柠檬汁的作用不仅可以美白皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，从而预防黄褐斑的发生。
去黄褐斑的方法4、常喝黄瓜粥
黄瓜不仅可以消除黄褐斑，还能使皮肤保持湿润光滑，对女性的皮肤健康大有裨益。
去黄褐斑的方法5、热敷后涂抹祛斑面霜
首先用热毛巾敷面1分钟，让肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。
黄褐斑预防的注意事项：
1、保持身心愉悦，戒忧思、劳伤；
2、做好防晒，避免日光直射；
3、避免熬夜，保持充足睡眠，每天最好在10点上床睡觉；
4、不要使用劣质化妆品及祛斑霜；
5、关注自己的身体健康，经常做妇科疾病的检查，以便及时治疗。
