出现老年斑的原因主要在于老年人皮肤的新陈代谢变慢，色素沉淀，影响机能，加速老化，怎样去老年斑最有效呢？
首先要调整饮食
要减少脂肪及甜食的摄入量，同时可以多吃些维生素A、维生素C及维生素E丰富的食物，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
外涂维生素E/A
把维生素E、A胶囊刺破，涂抹在老年斑部位，并加以按摩，每天3次，可以有效改善老年斑。
白醋泡生姜
生姜切一厚片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，坚持一个月见效。
大蒜
大蒜切薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3-5次。
生姜蜂蜜
生姜洗净切丝，沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。
银耳鹌鹑蛋
水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 》》》快速消除老年斑偏方集锦
（图片ID：46502511，老年斑）
老年斑日常保健
1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。
2、尽量避免日光照射，保持脸部皮肤干净。
3、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
4、适当参加体育运动。
5、每日3次拍打手背，拍打到发红发热，可以改善局部皮肤的血液循环，预防和推迟老年斑。
老年斑一旦形成，想要去除就要花费不少时间，所以做好日常的预防很重要，对推迟老年斑的形成很有帮助。
