女性在经历了十个月漫长的孕期后，身体已经发生了很多变化，此时体内雌激素的分泌和因为妊娠期间带来的影响，身材、相貌，甚至皮肤都会或多或少和孕期之前有所不同，还有一些女性在哺乳期期间因为身体的新陈代谢逐渐恢复正常的过程中，皮肤上出现了一些斑点，那么，哺乳期长的斑会消失吗？
哺乳期长的斑会消失吗
1、多补充些维生素C哺乳期的女性由于比较特殊，最好是通过食物来足身体对维生素的需要，维生素C具有很好的美女，淡化黑色素的效果，还可以有效防止皮肤衰老。
2、外出时记得防晒对于产妇来说，建议尽量不要使用防晒霜，外出时可以进行物质防晒，比如戴防晒帽、打好遮阳伞、选择阳光温和的时段外出等等。
3、补补气血帮助淡斑想要尽快的除掉妊娠斑，补好气血也是有一定帮助的，气血不足令面部供血不足，也加重斑点的生长。
4、好好休息睡眠不足，不仅会令妊娠斑更加严重，所以，哺乳期期间妈妈们一定要注意好好休息，保持愉快的心情。
5、使用天然的祛斑产品市面上的化妆品刺激性比较大，妈妈祛斑不妨使用一些天然的祛斑方法，如维E祛斑面膜、香蕉牛奶面膜、蜂蜜蛋清面膜。
哺乳期为什么会长斑
1、长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。
2、日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。平时饮食中多补充维生素A、E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。
产妇在哺乳期间皮肤上出现的斑点，有一部分在随着体内激素分泌恢复平衡后逐渐消失，但是同时也可以通过饮食、睡眠和外出防晒的方式来增加对皮肤的护理，比如说可以适当使用一些的成分天然的护肤品面膜，都可以促进斑点的消失，恢复皮肤的光洁状态。
