在我们日常生活中，无花果是一种常见的食物。它的营养价值很高。很多人喜欢吃。你知道无花果干有什么作用吗？
预防冠心病
无花果干是一种营养价值很高的干果。人们使用时可以吸收丰富的脂肪酶和水解酶。这些物质可以加速人体内脂肪的分解代谢，防止胆固醇在血管内积聚。可防止血压、血脂升高，降低冠心病发病率，对维护人体心血管健康大有裨益。
无花果干是一种高纤维低热量的健康食品。使用这种食物后，人们可以增加身体保护感，减少其他食物的摄入。其中含有的果胶或纤维素也能促进胃肠蠕动，加速体内废物代谢。经常食用可以减肥，让人拥有苗条美丽的身段材料。
维持肠道健康
无花果干对维持人体肠道健康有非常积极的作用。既能加速胃肠蠕动，促进胃肠道废物排出，又能维持肠道菌群平衡，修复受损的胃肠粘膜。对人类常见的肠炎、腹泻、腹痛等有明显的防治作用。
抗疲劳
无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，常喝无花果茶能有效的消除疲劳，因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。
