中秋过后，该吃柚子了。柚子不仅好吃，而且营养价值很高。让我们来看看吃柚子对我们健康的好处。
葡萄柚属于芸香科，果皮大，果肉厚，酸甜适口，味微苦，富含维生素C和大量营养元素，是医学界公认的具有治疗作用的水果。具有促进伤口愈合、降低血液粘度、降低血糖的作用。
促进伤口愈合
柚子具有健胃润肺、补血清肠、利便等功能。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。
降低血液粘稠度和血糖
柚子可以降低血液粘稠度和血栓形成，因此它对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓和中风。新鲜柚肉含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。
预防中风
如果中老年人患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防中风。
助消化
柚子具有补气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能。可治食少、口弱、消化不良等症，还可化痰止渴、理气散结。
促进胎儿生长发育
柚子还有强身健体的作用，可以帮助身体吸收钙和铁。它含有天然叶酸，可以预防贫血症状，促进孕妇胎儿发育。
营养价值
柚子富含维生素B、维生素C、水、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。此外，它还含有有机酸、类黄酮、甾醇、香豆素、挥发油、果胶等。
冬天吃柚子养生有很多作用。只要不大量食用或者晚上食用，就不会发胖。那么如何选择柚子呢？我们平时买柚子的时候，要从皮、色、形、重等多方面进行选择，以免买到不好的柚子。
柚子不仅营养价值高，还具有健胃润肺、补血清肠、利便等功能。能促进伤口愈合，对败血症等有很好的辅助作用。此外，由于柚子中含有生理活性物质燃素，可以降低血液的粘度，减少血栓的形成，因此对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。新鲜的柚子肉是糖尿病患者的理想食物，因为它含有类似胰岛素的成分。
以上简单介绍了吃太多柚子对身体有好处的问题。其实健康的身体就是我们平时的饮食和生活习惯。我们应该培养良好的生活和卫生习惯，不要懒惰，不要一次吃太多美味的食物，这对我们的健康完全没有好处。
