另类减肥怪招 你敢尝试吗
【导读】：“只有想不到，没有做不到。”这句话运用到减肥上很是恰当！运动、节食，这些都是老招数了，减肥8大怪招为你诠释了又一个减肥的新境界，细细琢磨，还挺有道理！ 1、刷舌头减肥 有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经、刺激神经的敏感性、减少食欲，食量可以比正常少一半就已经有饱腹感了……
饮食减肥4步骤 一周减5斤
【导读】：什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天… 1、减肥 第一步：“白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋减肥法 蜂蜜和白醋按照1：3的比例调……
冬季减肥 姜汁泡澡排毒又瘦身
【导读】：很多人因为天气冷而放弃减肥，其实冬季减肥也可以暖暖的，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没？泡澡的时候加入姜汁能够帮你排清体内毒素，可使减肥更有效哦。 泡澡前后的注意事项 泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失……
冬季减肥 不用节食也能瘦的懒人减肥法
【导读】：几乎所有减肥的人都深深的理解节食减肥的痛苦，而在寒冷的里，由于气温低人体需要消耗更多热量维持正常体温，节食对于我们来说太痛苦了！要减肥，没有毅力的千万不能选择节食这条路，看看不用节食的冬季减肥… 多吃温热食品 多吃热食也能有助减肥 。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃……
年关排毒解压 8种排毒减肥食物
【导读】：排毒是里MM最关心的问题之一，冬天里人体新陈代谢减缓，肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化、体重增加、长出小肚腩等等，而此时，多吃这八样食物可以帮你护肠排毒，一… ：肠动力“添加剂” 酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可……
OL年底抗压减肥 10招轻松对付
【导读】：许多OL工作压力太大，经常暴饮暴食来宣泄压力，再加上没有时间去健身房，赘肉在身上堆积得越来越严重。你知道吗？压力过大可是会导致肥胖的哦。今天小编教你10个抗压方法，轻松应对压力摆脱肥胖烦恼。 补充维生素 方法一：喝水 当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能……
排毒减肥法 冬季轻松瘦下来
【导读】：很多人都是因为身体新陈代谢减慢、循环功能差、不能及时排除体内毒素而慢慢发胖，特别是到了，由于天气寒冷需要更多的食物给予热量，然而运动减少，所以是最容易发胖的季节。我们可以试试排毒减肥法，轻… 1、多吃富含碱性的食品 首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。 最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新……
5个简单减肥方法甩掉冬季赘肉
【导读】：过年的大吃大喝一定会让你胖好几斤，节后怎么瘦身又是美女们头疼的事情。秀美小编教大家几个最简单的，不妨尝试一下。 方便面减肥 ： 方便面减肥低热量 传播形式：用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐。在港台地区流行。 头头是道：这里所指的方便面不是普通的方便面，而是一种油脂含量为零的减肥方便面。它的卖点和所有减肥代餐一样在于低热量，并且添加有一种叫做……
饮食减肥很轻松 21天掉5斤
【导读】：最舒服的莫过于饮食减肥了，吃一些具有瘦身功效的水果或是饮料，既能瘦身还能美容，可谓一箭双雕。秀性网教你四个饮食减肥法，享受美味的同时还不需要节食，21天减5斤。 1、减肥 第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋减肥法 蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，和晚饭后立即喝，其中……
10种刮油食物 过年胡吃海喝不长肉
【导读】：又到过年了，不管是在家或是走亲访友总免不了大吃大喝，肚子上的肥肉又要加厚一层了。享受的同时不长肉大概是女孩们最实际的新年愿望，那秀美小编告诉你这些瘦身小秘密，10种刮油食物一定要吃，过年绝对不长肉。 1.冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥 ……