黄瓜瘦身食谱 让你吃出S曲线
【导读】：黄瓜内含多种营养，对护肤瘦身的功效也是众所皆知，炎热的夏季即将来临，黄瓜又会成为这个季节不可缺少的美食，黄瓜如何吃出S曲线呢？来看秀美小编为你支招吧。 疑问：黄瓜真的有减肥 功效吗? 黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%，是瓜果中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可 使人口渴顿解，甘凉满口。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转……
一日三餐速效减肥食谱
【导读】：想要减肥，很多爱美ＭＭ都选择节食方法，面对诱人美食，谁能够承受的了这种痛苦，其实不必那么辛苦，一日三餐这样吃，保证身体健康还能有效瘦身。 速瘦早餐一：营养咸豆花 材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。 做法： 1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。 2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。 3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然……
豆腐减肥食谱 吃出丰满翘臀
【导读】： 导读：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲 导读：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。 ……
丰胸又瘦身 木瓜养颜食谱
【导读】：木瓜香甜可口并且所含热量极低，含有丰富的维生素，能够丰胸和促进脂肪的分解，对美胸、瘦身、养颜都有很好的效果哦！下面秀美网小编就为大家介绍几种花样木瓜吃法。 木瓜丰胸 木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰……
五大超强减肥食谱 排毒又养颜
【导读】：如今，大多数人的肥胖都是由于新陈代谢减慢、体内毒素堆积而导致的。我们一直在寻找一种既健康自然又快速的。今天秀美小编特意为你推荐五大超强的减肥食谱，帮你解油腻，清肠排毒，让你感到一身轻松的同… 柠檬排毒食谱 柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥 物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法 如下： 1、一公升的水……
节后瘦身 一周减肥食谱
【导读】：一个春节过完，在完全放松的喜悦心情下，你是不是也同时放纵了自己的胃口和原则，不规律进餐时间、饮食偏油腻，这些都会让你一不小心就发胖了。赶快来按照下面超有效的一周减肥餐严格进行瘦身吧！ 第一天 早餐： 牛奶 1杯+白吐司1片 午餐：白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条 晚餐：打卤面1碗+醋1杯 第二天 早餐：白粥1碗+火腿夹蛋 午餐：糙米……
一个月瘦10斤的山楂减肥食谱
【导读】：在很多人的印象中山楂只是开胃的小零食，其实不止如此，山楂营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，另外山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。下面为你推荐7… 1.山楂消脂茶 原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神 曲、夏各7克。 2.……
一星期狂瘦10斤的鸡蛋减肥食谱
【导读】：鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍1个星期的鸡蛋减肥食谱，只要你坚持4个星期，就可以收获成功瘦… 星期一 早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡 午餐：1个，水煮1份，白米饭1碗 晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡……
10种瘦身果蔬 春夏减肥最当吃
【导读】：马上到了，怎样减肥成了女生们最关心的话题，不妨先从饮食清单开始更换，这10种瘦身果蔬春夏季节要多吃，减肥美容效果都不错。 黄瓜美容 护肤 秀美推荐春夏瘦身食物1：黄瓜 功效：、美体 黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜敷脸可以对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。另外，黄瓜含有的纤维素可促进肠道蠕动，改善人体的新陈代谢。所以，黄……
一周排毒瘦腹餐 甩掉恼人游泳圈
【导读】：春天是一个减肥的好季节，也是决定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季节。刚刚过玩一个肥年，荷包不见涨，肚子却“长成了”，你看着自已这样的身材正在头痛吗？ 现在小编为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐，让你一个星期不停地在瘦身减肥 ，再次拥有迷人性感身材的日子迅速到来! 第一天 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克 做法： 1.将……