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柠檬水的正确泡法减肥

淮山的功效(薯蓣图片)

铁棍山药有哪些功效和作用？ 说起铁棍山药的功效，禅如几宝。它是甜的，温和的，无毒的。它具有健脾益肺、补肾益脑、益精养颜、增强免疫功能、调节内分泌、调节心肺功能等多种功能。甚至《本草纲目》还称赞山药“益肾益气，健脾和胃，止泻化痰生津，润泽异相”。 　　　　经常有其他山药品种冒充铁棍山药，很多人对此也蒙查查。是否有办法鉴别真假铁棍山药? 有四个诀窍：看、破、蒸、……