标签：十斤

原创投稿

怎样能快速的让我瘦十斤？

自己快速瘦十斤的方法❗️❗️从150斤瘦到120.自己的减肥食谱.分享给大家。 现在还在继续努力当中.自己亲身试验.快速瘦身十斤！一定要按照这个食谱.?一天8杯水 ?一天最少一次厕所?水煮的东西只能加盐和醋.酱油。?生菜沙拉可以三种菜.推荐（生菜.油麦菜.白菜.黄瓜.圣女果…..） ⭕️周一 ：早餐。鸡蛋一个 牛奶一杯。 午餐：水煮鸡胸……