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瑜伽排课（瑜伽老师的排课技巧和步骤）
瑜伽排课(瑜伽老师的排课技巧和步骤) 由于各种原因，没有条件在瑜伽馆练习的人可以选择在家练习。 如果在家练习，可以从各种视频中学习，也可以在家里给自己安排一些练习序列进行练习，这样适合自己体型系统的练习序列更有针对性。 今天给大家讲讲如何给自己安排练习顺序，也适合瑜伽老师在课堂上安排练习顺序。 首先，确定主题。 也就是说，这次瑜伽练习你想做什么？比如……
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瑜伽排课(瑜伽老师的排课技巧和步骤) 由于各种原因，没有条件在瑜伽馆练习的人可以选择在家练习。 如果在家练习，可以从各种视频中学习，也可以在家里给自己安排一些练习序列进行练习，这样适合自己体型系统的练习序列更有针对性。 今天给大家讲讲如何给自己安排练习顺序，也适合瑜伽老师在课堂上安排练习顺序。 首先，确定主题。 也就是说，这次瑜伽练习你想做什么？比如……