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美食之家(美食培训)

【嘉洲食通天】千金之家|嘉洲饮食新宠,地道精致粤菜,是你周末聚餐美食之家! 吃广东菜的餐厅那么多, 哪家最正宗,味道最好? 一定是嘉州广场新开的 “千金之家”。 现在,已经到了嘉州广场! 嘉芬真是心服口服!超级羡慕! 一个承诺,一个好的美食屋 一个承诺,一个好的家 两杯茶 瓷板墙 镀金茶壶 包间一景 干净仔细 一流的刀工 店里有什么古董摆设 说正题? 千元之……

两个月瘦20斤,靠的就是三分练七分吃!

小X,查出脂肪肝的时候,很淡然:“现在年轻人,谁体检的时候还没点脂肪肝了”。结婚后,更是不觉得自己胖有问题,买衣服的欲望也没了,几件运动款短袖短裤来回穿一个夏天。听多了“你怎么又胖了?”这种话,基本也免疫了。 但是,当有一天突然审视自己体脂秤上的数字,11项有8项不达标的时候,他终于意识到:真的该减肥了!   而小X的减肥方法是少数之中的少数,「三……

怎样减脂?减脂的正确方法

不少女性都在为身上多余的脂肪烦恼着,看着自己身材十分臃肿心里甭提多难过了,想穿的漂亮衣服也穿不起来,大家很想知道怎样减脂能够达到最佳的效果?其实要想瘦身成功必须选对方法,下面就给大家讲解一下减脂效果好的方法。   怎样减脂?减脂的正确方法: 一、控制总热量的摄入 减脂第一点肯定是要控制总热量的摄入了,这是十分关键的一点,看起来是非常简单,但是真正做……

中国肥胖人群超过5成,管住嘴之前必须先做这5件事,很重要!

前两天国务院发布了《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,报告显示: 有超过一半的成年居民超重或肥胖,2015年这个比例是42%。 男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克,与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。 虽然知道肯定是越来越多的人胖了,但是没想到大家胖的这么快,呜呜。 一旦变胖,可不是穿衣不好看这么简单,胖了各种慢……