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怎样缓解压力（如何缓解压力）
如何缓解压力(如何缓解压力) 几代人的生活节奏在逐渐变化，随之而来的是各种各样的压力，比如工作上的压力，家庭生活中的压力，人际交往中的压力等等。基本上，每个人都有压力。过度的心理压力会影响我们的身心健康。 如何有效缓解压力？ 首先，注意休息，听音乐。 当你觉得工作压力逐渐增大时，不妨暂停一下，深呼吸，听听放松的音乐，可以缓解紧张的神经。事实证明，学习自然韵……
03-12 立刻查看
如何缓解压力(如何缓解压力) 几代人的生活节奏在逐渐变化，随之而来的是各种各样的压力，比如工作上的压力，家庭生活中的压力，人际交往中的压力等等。基本上，每个人都有压力。过度的心理压力会影响我们的身心健康。 如何有效缓解压力？ 首先，注意休息，听音乐。 当你觉得工作压力逐渐增大时，不妨暂停一下，深呼吸，听听放松的音乐，可以缓解紧张的神经。事实证明，学习自然韵……