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溜冰倒溜教程（怎么倒着溜冰）

向后滑冰教程(如何向后滑冰) 向后滑冰有三个阶段。即使你很快，你也必须一次练习一个阶段。 (初级)一只脚是静止的，另一只脚在静止的脚旁边呈蛇形。 (中杆)双脚同时蛇形。 (高级)双脚交替侧蹬，即向后跑(此处每个阶段的速度至少是前一阶段的两倍) 准备 先带好护具，因为新手练习反滑很容易绊倒脚，(我那年5个小时破了一条裤子)找个有缝隙的地方空，最好别再有人来了。……