标签：新陈代谢
减肥分享_怎样减肥才是健康有效的？_减肥不走弯路
点上方蓝字可加关注 女性成长健身专属自媒体 关注即可获赠主页妞精心整理全套健身知识和视频 新浪微博：@美女照我去运动 公众号：镁女罩我去战斗 文 / Fan-Fun帆范儿 好我们先来说说健康的减肥到底是什么样的？ 【有氧运动与减脂】 人们想要有计划的减去重量，这并不难，有人会说吃的热量少于你所需要的就行 照这样的方法的话你的体重会减轻，但永远不会……
减肥分享_易胖体质的人该如何减肥？_减肥不走弯路
易胖体质也可以瘦下来的减肥秘籍 不是减肥没有功效，就是瘦下来以后马上反弹。为什么减肥总是无法成功？ 这次介绍一些减肥小秘籍，即使是易胖体质的人也能轻松瘦下来。 （1）不吃不喝经过精细加工的主食，多吃杂粮主食 日常饮食中尽量控制经过精细加工主食的食用量。原因是它们含有大量的碳水化合物，食用以后会造成胰岛素的大量分泌，极易诱发发胖甚至促成易胖体质。 建议将经……
减肥分享_我们到底是如何减肥的，为什么我们的减肥不反弹！_减肥不走弯路
var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "铃声(欢快女生版）", author: "玻妃理疗万店连锁",pic: "http://www.aixq123.com/wp-content/plugins/beepress/……
减肥分享_芳疗︱懒人减肥法_减肥不走弯路
文/王亚娟 芙葳芳香学院在训讲师 IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师 本文大概阅读时间1分钟 即将入夏，气温骤升，衣服也是越穿越薄，藏了一冬日的肉肉该如何安放呢？减肥，迫在眉睫。“管住嘴，迈开腿”才是硬道理。但对于“吃货族”，“懒癌族”，“沙发族”等许人也，可谓是怨声一片“臣妾做不到啊……” 那就用精油来场最有效的懒人减肥风暴吧。精油具有小……
减肥分享_懒人减肥法：躺着也能减肥？_减肥不走弯路
哈喽，小仙女们！ 你们那边的日气怎么样呀？ 流浪的太阳有没有回归， 不管太阳回归没， 气温总算是有所回升， 毕竟穿毛衣加棉袄会有点热， 臃肿的冬日总算是过去啦！ 话说， 很多正在减肥的妹纸心中 都有一个难以解开的谜题—— 究竟减肥会不会减掉大圆脸？ 一般来说， 脸部脂肪的厚度相比于 躯体躯干部位的皮下脂肪要薄的多， 减肥时躯……
减肥分享_懒人减肥法：躺着也能减肥？_减肥不走弯路
话说， 很多正在减肥的妹纸心中 都有一个难以解开的谜题—— 究竟减肥会不会减掉大圆脸？ 一般来说， 脸部脂肪的厚度相比于 躯体躯干部位的皮下脂肪要薄的多， 减肥时躯体部位脂肪的减小量 要远多过脸部脂肪， 瘦脸功效也就没有瘦身来得明显~ 小圆脸减龄， 大圆脸emmmm… 难道圆脸就只能等30岁过后 才能听到“童……
减肥分享_懒人减肥法——香蕉配蜂蜜，怎么做呢_减肥不走弯路
探索蜂蜜： 从 蜂蜜百科 开始 。 关注 有人担心蜂蜜味道这么甜，吃这么多甜的难道不会发胖吗？其实蜂蜜中的葡萄糖和果糖是不会增加肠胃的负担的，而且它的热量非常低，蜂蜜的减肥功效和养生功效远远大于它的“致胖”率。 ……
减肥分享_不运动你就想有好身材？懒人减肥法拿去不谢！_减肥不走弯路
“世界上没有勤劳的胖人，只有懒惰的胖人” 你问我有没有不运动就可以减肥的方法 还真有！ 但是记住 不。运。动。也。要。勤。劳··· 1.随身携带镜子 当你想吃东西的时候，拿出镜子照照自己 “你敢再吃就变成镜子里的大屁眼子，oh不，是大胖人” 2.停止进食的借口 很多胖的人都是破罐子破摔 觉得自己这么胖也瘦不回去了，于是毫无……
减肥分享_有效的懒人减肥法，又懒又爱吃的人必看！_减肥不走弯路
不少发胖人士之所以减肥失败 大都逃不掉懒癌+吃货的魔咒 难道管不住嘴，迈不开腿，真的就无药可救了？ 当然不是，要知道人类的智慧是无限的 懒癌吃货们为了自己的瘦身大业也是卯足了劲 今日小康康就给大家细细道来~ 1、睡足七个半小时 要说懒癌们最喜欢的运动，那必须……
减肥分享_七大懒人减肥法，坐着都能瘦_减肥不走弯路
关注：健康早6点 每日早6点看精彩养生好文！ 关注 对于绝大多数嚷着要减肥的人来说，坚持运动真是一件很困难的事，那懒人要怎么更好的减肥呢？ 今日小编给大家介绍几个，懒人也能实现的减肥法，不用泡健身房、不用夜跑，也能悄悄瘦！ 腹式呼吸 澳大利亚新南威尔士大学的科学家们通过实验，发现氧化的过程可以减肥，也……