标签：黑米
几个饮食瘦身法，送给想减肥的吃货们！
想减肥却不想运动？想瘦身缺是个吃货？ 懒人瘦身法支招，教你几个吃法，让你饱着瘦！吃货也能减肥逆袭成功！ 黑米减肥法 黑米减肥法以一个月为周期，每一个星期是小周期！不过，减肥期间，不要光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减肥法效果加倍。 推荐理由： 光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。特别是如果三餐只吃黑米，10天可以瘦个10……
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几个饮食减肥法，送给想减肥的吃货们！
想减肥却不想运动？想减肥缺是个吃货？ 懒人减肥法支招，教你几个吃法，让你饱着瘦！吃货也能减肥逆袭成功！ 黑米减肥法 黑米减肥法以一个月为周期，每一个星期是小周期！不过，减肥期间，不要光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减肥法效果加倍。 推荐理由： 光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。特别是如果三餐只吃黑米，10天可以瘦个10……
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几个饮食瘦身法，送给想减脂的吃货们！
想减脂却不想运动？想瘦身缺是个吃货？ 懒人瘦身法支招，教你几个吃法，让你饱着瘦！吃货也能减脂逆袭成功！ 黑米减脂法 黑米减脂法以一个月为周期，每一个星期是小周期！不过，减脂期间，不要光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减脂法效果加倍。 推荐理由： 光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。特别是如果三餐只吃黑米，10天可以瘦个10……
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