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5张图，45种减脂易瘦的食物，燕教授营养师教你如何搭配减肥食谱
在减肥当中，燕教授营养师经常有讲到管住嘴，迈开腿。管住嘴虽然说起来简单，但是做起来难，并且管住嘴的前提下还要做到饮食均衡。 什么是饮食均衡呢？简单来说就是我们每餐都要吃齐七大养分，比如：碳水化合物、蛋白质、脂类、水、维生素、矿物质、纤维素等。这些营养素可以从五谷、蔬果、乳类和肉类中获取。 现在燕教授营养师给大家介绍含有我们人体所需的七大营养素的45种减脂易瘦……
11-08 立刻查看
5张图，45种减脂易瘦的食物，燕教授营养师教你如何搭配减脂食谱
在减脂当中，燕教授营养师经常有讲到管住嘴，迈开腿。管住嘴虽然说起来简单，但是做起来难，并且管住嘴的前提下还要做到饮食均衡。 什么是饮食均衡呢？简单来说就是我们每餐都要吃齐七大养分，比如：碳水化合物、蛋白质、脂类、水、维生素、矿物质、纤维素等。这些营养素可以从五谷、蔬果、乳类和肉类中获取。 现在燕教授营养师给大家介绍含有我们人体所需的七大营养素的45种减脂易瘦……
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