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春节期间，胖了一大圈？不妨试试这8种运动，减掉赘肉

可以说运动是减肥最健康绿色的方式，正好春天万物复苏，春暖花开且不冷不热的天气，是减肥的好时机。户外活动时能达到减肥效果且能欣赏美景，那春天做哪些运动可减肥。 春天做哪些运动可减肥？ 1、慢跑或快步走 每天慢跑一小时能消耗600卡热量，慢跑时能让全身肌肉得到活动，帮助燃烧脂肪，达到减肥目的。另外快步走也能消耗体内多余的热量，促进脂肪燃烧。快步走能保护心血……