标签：常识
记住这7个减肥常识，瘦身成功率提高90%
各位集美在减肥的过程中，有些你容易忽略的常识，今天给大家整理出来，一定要认！真！看！ 常识一：真地没有局部减脂 减肥不是点读机，不是你想瘦哪里就瘦哪里的。人体也不是橡皮泥，不是你动哪儿，哪儿就瘦的。 有人说我锻炼之后确实是那个地方的肉肉少了。 局部运动一样会消耗热量，能够减少全身的脂肪，但不会减去特定部位的脂肪。如果你觉得是减去了特定部分的肉肉……
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几个新手减脂常识，避免盲目健身，让你瘦下来不反弹
关于减脂的话题从来都是热门话题，掉入减脂坑的人数不胜数，能拯救一个算一个，要让健身的常识成为真正的常识，让大家不再稀里糊涂地摧残身体。 几个减脂常识，让你科学健身，瘦下来不反弹！ 1. 肥肉不会变肌肉 有的人说只有吃胖了才能练成肌肉，这句话就像你存多点纸巾，它会变成钱一样搞笑。脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉，如果都能转变，那么减肥就不再困难了，所……
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记住这7个减肥常识，减肥成功率提高90%
各位集美在减肥的过程中，有些你容易忽略的常识，今天给大家整理出来，一定要认！真！看！ 常识一：真地没有局部减脂 减肥不是点读机，不是你想瘦哪里就瘦哪里的。人体也不是橡皮泥，不是你动哪儿，哪儿就瘦的。 有人说我锻炼之后确实是那个地方的肉肉少了。 局部运动一样会消耗热量，能够减少全身的脂肪，但不会减去特定部位的脂肪。如果你觉得是减去了特定部分的肉肉……
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