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有了这10种减肥小妙招，减肥也可以变得这么简单！
随着减肥的人越来越多，减肥的方法也是层出不穷。每个人都有自己的一套减肥方案和自己的减肥小妙招，今天就来小小的总结一下吧! 1.晨起一杯水。这一杯零热量的水可以补充夜晚睡觉所流失的水分，同时有利于清洗肠胃，促进排便。 2.早餐除了鸡蛋和牛奶，还要搭配一些富含膳食纤维的食物。牛奶最好是脱脂牛奶，这样可以减少热量的摄入。 3.有选择的吃水果，有些水果的热量……
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几个饮食瘦身法，送给想减肥的吃货们！
想减肥却不想运动？想瘦身缺是个吃货？ 懒人瘦身法支招，教你几个吃法，让你饱着瘦！吃货也能减肥逆袭成功！ 黑米减肥法 黑米减肥法以一个月为周期，每一个星期是小周期！不过，减肥期间，不要光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减肥法效果加倍。 推荐理由： 光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。特别是如果三餐只吃黑米，10天可以瘦个10……
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几个饮食减肥法，送给想减肥的吃货们！
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几个饮食瘦身法，送给想减脂的吃货们！
想减脂却不想运动？想瘦身缺是个吃货？ 懒人瘦身法支招，教你几个吃法，让你饱着瘦！吃货也能减脂逆袭成功！ 黑米减脂法 黑米减脂法以一个月为周期，每一个星期是小周期！不过，减脂期间，不要光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减脂法效果加倍。 推荐理由： 光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。特别是如果三餐只吃黑米，10天可以瘦个10……
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