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如果你只想要高效快速的减肥，那你必须得试试这3个运动
一提到健身，咱们想到的就是两种健身训练，一种是增肌性的健身训练，而另一种就是减脂性的健身训练了。对于前者，进行这种训练的人还是相对比较少的。但对于后者，需要减脂的人还是很多的，也就是说需要减肥的人是非常多的。对于减脂，咱有很多种运动可以帮助咱们减脂。 如果咱们想要减脂的话，最重要的就是要控制自己的饮食，再者就是咱们要进行一些有氧运动来帮助减脂。因为在进行……
03-08 立刻查看
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